Jag la undan Tinder och testade vaginal massage i stället — så gick det

Efter min tjugonde meningslösa Tinder-konversation den veckan bestämde jag mig för något helt annat: att sluta jaga uppmärksamhet från främlingar och i stället undersöka vad som faktiskt händer i kroppen. Så hamnade jag, lätt skeptisk, i ett rum med tända ljus och en tantralärare som pratade om vaginal massage och något hon kallade de-armorering.

Vad är egentligen vaginal massage inom tantra?

Inom tantratraditionen kallas den här typen av vaginal massage ofta för yoni massage, ett samlingsnamn för beröringstekniker som ska hjälpa till att släppa på spänning i bäckenbotten. Tanken, som den förklarades för mig, är att kroppen kan bära på spänningar från gamla upplevelser, obekväma möten eller ren vardagsstress, lagrade som ett slags rustning i just det området. Genom lugn, respektfull massage ska man kunna släppa på den spänningen bit för bit.

Är det vetenskapligt belagt?

Nej, inte i någon stark mening. Det finns inget starkt vetenskapligt konsensus bakom vaginal massage av det här slaget, men flera utövare och terapeuter menar att metoden kan hjälpa vissa att känna sig mer närvarande i sin egen kropp och mer avslappnade i bäckenbotten efter en lång tids spänning. Det är alltså mer en kroppslig erfarenhet än ett medicinskt protokoll, och det är värt att gå in med den förväntan. Vissa terapeuter som arbetar med bäckenbottenrelaterad avspänning menar dessutom att spänningar där kan hänga ihop med gammal stress eller obehagliga upplevelser, ett resonemang som lånas rakt in i tantratraditionens sätt att prata om kroppsminne.

Hur skiljer sig detta från vanlig massage?

En vanlig massage av rygg eller axlar handlar sällan om att beröringen i sig ska väcka känslomässiga minnen, medan hela poängen med den här typen av tantramassage är just det. Fokus ligger mindre på muskelspänning i teknisk mening och mer på närvaro, andning och samtycke genom hela processen, vilket gör upplevelsen betydligt mer terapeutisk än avslappnande i traditionell mening.

Vad kostar en session och hur ofta behövs det?

Priset varierar kraftigt beroende på utövare och stad, men en enskild session rör sig ofta om flera tusen kronor, vilket gör det till en betydande investering snarare än något man testar slentrianmässigt. De flesta jag pratat med i efterhand beskriver det som något man gör enstaka gånger under en period av livet, snarare än en återkommande rutin, ungefär som terapi kring ett specifikt tema man vill arbeta igenom.

Rummet, tystnaden, det första obehaget

Jag förväntade mig flumigt. Jag fick i stället väldigt mycket tystnad, en påtaglig känsla av sårbarhet och, ärligt talat, lust att fly efter tio minuter. Ingenting hastades fram under massagen. Läraren pratade mig igenom varje steg, och samtycke var, tacksamt nog, huvudpersonen i rummet under hela sessionen.

Det mest chockerande var inte beröringen. Det var hur mycket jag grät utan att kunna förklara varför.

Hur hittar man en seriös utövare av vaginal massage?

Det här är, ärligt talat, den svåraste biten. Certifieringar inom tantra och yoni massage varierar enormt i kvalitet, och branschen är inte reglerad på samma sätt som exempelvis sjukgymnastik. Innan jag bokade min session pratade jag med flera som testat liknande saker tidigare, läste recensioner noggrant och la extra vikt vid hur tydligt utövaren pratade om samtycke och gränser redan i det första samtalet, innan jag ens bestämde mig för att boka en tid.

Vad jag tog med mig efter sessionen

• En påminnelse om att kroppen ibland vet saker huvudet inte hunnit bearbeta
• Större medvetenhet om var jag håller spänning i vardagen, långt utanför massagebritsen
• Betydligt mindre lust att skrolla Tinder klockan ett på natten

Kan man göra något liknande själv hemma?

Vissa element går att öva på egen hand, som medveten andning och kroppsscanning för att bli mer bekant med var man bär spänning. Den fulla upplevelsen av vaginal massage med en utbildad utövare är svårare att återskapa själv, eftersom en stor del av poängen ligger just i att någon annan, i ett tryggt sammanhang, håller rummet medan du kan släppa taget helt.

Skulle jag rekommendera vaginal massage till andra?

Med en brasklapp, ja. Det är ingen quick fix och absolut ingenting att testa hos vem som helst, utan en certifierad och seriös utövare gör hela skillnaden för hur tryggt det känns. Men som en väg in i den egna kroppen, snarare än in i ännu en matchningsapp, var det förvånansvärt effektivt.

Jag vet inte om jag blev de-armorerad i någon mätbar mening. Men jag lämnade rummet lugnare än jag suttit i något matchningsflöde på länge, och det, tänkte jag, var redan värt kvällens obehag. Ibland är den bästa matchningen den du gör med din egen kropp, helt utan swipe.